Über mich:
Hier erfahren sie alle wichtigen Informationen über mich. Ich bin seit 2013 freiberuflich als Trainer und (Sport-) Ernährungsberater selbstständig.
Nach dem ersten Schulabschnitt war ich sechs Jahre bei der Marine, habe unter anderem eine Ausbildung zum IT-System Elektroniker absolviert, bevor ich 2007 mein Abitur nachgeholt, mich im Gesundheitsbereich engagiert und get MOTIVATED ins Leben gerufen habe.
Ich habe mir als Ziel gesetzt Ihnen das passende Werkzeug, für ein gesundes Leben, mit auf den Weg zu geben und Sie zu motivieren ihren Lebensstil zu optimieren. Ich interessiere mich, neben Spiel, Spaß und Sport, für Chinesische Kampfkunst (Wushu), Musik, Reisen … und meinen Hund.
Als Gründer und Trainer stehe ich mit vollem Einsatz hinter allen Kund*innen und Projekten. Als Grundlage dienen viele Zertifikate in den Bereichen Gesundheit, Ernährung und Training, mehrere Jahre Berufserfahrung und einige weitere Fort- bzw. Weiterbildungen. Die Liebe und Hingabe zur Bewegung wurde früh erweckt und hilft mir täglich etwas zu bewegen was ich nun an Sie weitergeben möchte.
Es gab bisher dutzende erfolgreiche Projekte wie zum Beispiel verschiedene Gesundheits- sowie Trainings-AG’s in Grundschulen, einige Projekte mit geflüchteten Kindern und Jugendlichen, Auftritte auf verschiedenen Festivals wie der Breminale, unterschiedlichen Workshops uvm.
Als nächste Projekte sind Zentrum für Gesundheit, Ernährung und Training inklusive eines Unverpackt-BIO-Lebensmittel-Geschäft und eine App für Gesundheit, Ernährung sowie Training geplant.
Ich bin (Personal)-Trainer für:
- Ernährungsberatung
- Entspannungstraining & Meditation
- CORE & Functional Fitness
- Kampfkunst
- Präventionstraining
- Rehabilitationstraining
- Selbstverteidigung
- Sporternährung
- Neurozentrisches Training
Ausbildungen
2001 – 2002 Shotokan Karate, Stralsund
2002 – 2005 Wing Chun (S.W.C.C), Osterholz-Scharmbeck
2005 – 2008 Hung Gar Kung Fu, Bremen (Co. Trainer)
2008 – 2009 Muay Thai – Carabao, Bremen
2009 – 2016 Wushu (Chang Quan), Sanda, Qigong, Tai Chi – Wushu Team Zhao (Co. Trainer, 2012-16)
2013 Ernährungstrainer B-Lizenz, Fernstudium (BSA)
2013 Berater für Sporternährung, Fernstudium (BSA)
2019 – 2020 Brazilian Jiu-Jitsu
2023 Neurozentrisches Training (Neuraletics)
Weiterbildungen
- Ausbilder der Ausbilder (AdA – Meister Teil IV)
- Fussball Training
- Medizinische Grundlagen
- Modelle und Theorien von Gesundheit und Krankheit – Schwerpunkte: Psychologie (Depressionsstrategien)
- Physiotherapie (Krankengymnastik, Massagen, PNF, …)
- Punch (Fitness-Kick-Boxing-Zertifikat)
- Sportsoziologie
- Sportpädagogik
- Theorie und Praxis von Bewegung, Spiel und Sport
- Kampf, Wettbewerb und Konkurrenz im Sport
- Wushu (Kung Fu, Sanda, Qigong, Tai Chi), Beijing, Wu Dang und Qingdao, China
- Brazilian-Jiu-Jitsu
Praktika
- IT-Systeme – TZI Universität Bremen (2007)
- sechsmonatiges Praktikum in der Krankengymnastik & Massage Praxis Meiners, Bremen (2010)
Auftritte
- Botanika, chinesisches Neujahrsfest – Kung Fu / Wushu, Löwentanz, Drachenlauf (2012 – 2015)
- Tour des Shaolin Tempel Bielefeld , Hamburg und Königswinter – Kung Fu / Wushu (2012)
- Hanse Life, Bremen – Kung Fu / Wushu, Löwentanz, Drachenlauf (2013 – 2015)
- Chinesisches Frühlingsfest, Universität Bremen – Kung Fu / Wushu, Löwentanz (2013 – 2014)